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Quels sont les avantages du CrossFit ? Est-il dangereux pour la santé ?

Quels sont les avantages du CrossFit ? Est-il dangereux pour la santé ?

par dshi0 | Sep 22, 2022 | Hiit

Le CrossFit est une forme de fitness à haute intensité. Une séance d’entraînement de CrossFit peut inclure des exercices dynamiques comme des sauts plyométriques, de l’haltérophilie et l’utilisation de kettlebells et des exercices classiques comme...
La différence entre Crossfit et HIIT : lequel est le meilleur ?

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par dshi0 | Sep 7, 2022 | Hiit

L’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et le Crossfit sont deux des tendances d’exercice les plus populaires actuellement. Les entraînements HIIT et Crossfit impliquent des intervalles de haute intensité pour améliorer votre VO2 max,...

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